معرفی اکستند هیدرو الکترولیت

اکستند هیدرو الکترولیت، محصولی از شرکت خوش شیمی فارمد تحت برند اکستند هلث (Xtend Health)، به عنوان یک مکمل غذایی پیشرفته به صورت ساشه‌های قابل حل در آب، برای حمایت از تعادل الکترولیتی و هیدراتاسیون بهینه بدن طراحی و در بسته‌بندی جعبه مقوایی 14 عددی عرضه شده است. اکستند هیدرو الکترولیت با فرمولاسیونی بدون شکر، کم‌کالری و غنی از الکترولیت‌های کلیدی، با طعم میوه‌ای برای گروه‌های متنوعی از جمله ورزشکاران استقامتی، افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مانند اسهال، و کسانی که در معرض کم‌آبی مزمن (مانند سالمندان یا بیماران قلبی) هستند، توصیه می‌شود.

هیدرو الکترولیت اکستند نه تنها به بازسازی ذخایر الکترولیتی کمک می‌کند، بلکه با افزودن ویتامین C به عنوان آنتی‌اکسیدان، از استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت‌های شدید جلوگیری می‌نماید. مطالعات اخیر بر نقش چنین مکمل‌هایی در بهبود عملکرد ورزشی و کاهش زمان ریکاوری تأکید دارند، جایی که مصرف منظم ساشه اکستند هیدرو الکترولیت می‌تواند نرخ هیدراتاسیون را افزایش دهد.

خواص اکستند هیدرو الکترولیت

تنظیم الکترولیت‌های بدن

پودر اکستند هیدرو الکترولیت با تأمین دوزهای متعادل پتاسیم، منیزیم و کلسیم در هر ساشه، نقش حیاتی در تنظیم تعادل الکترولیتی بدن ایفا می‌کند. الکترولیت‌ها، به عنوان یون‌های باردار، مسئول حفظ حجم مایعات داخل و خارج سلولی، تعادل اسمز و پتانسیل غشایی سلول‌ها هستند.

پتاسیم، به عنوان کاتیون اصلی داخل سلولی، در حفظ تعادل سدیم-پتاسیم کلیدی است و اختلال در آن می‌تواند منجر به کم‌آبی هیپرتونیک یا هیپوتونیک شود. بر اساس مطالعه‌ای، الکترولیت‌هایی مانند پتاسیم و کلرید در تنظیم حجم پلاسما و عملکرد قلبی-عروقی مؤثر هستند، به ویژه در ورزشکاران که حین تمرین تا 2 لیتر مایعات در ساعت از دست می‌دهند.

منیزیم نیز با کوفاکتور بودن بیش از ۳۰۰ آنزیم، در متابولیسم انرژی و تعادل اسید-باز کمک می‌کند، در حالی که کلسیم به عنوان واسطه در سیگنالینگ سلولی، از تورم یا انقباض بیش از حد سلولی جلوگیری می‌نماید. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های پتاسیم می‌تواند سطح سرمی سدیم را تعدیل کرده و فشار خون را 5 تا 10 میلی‌متر جیوه کاهش دهد، که این امر در افراد با رژیم غذایی کم‌پتاسیم بسیار مفید است. در مجموع، این ترکیب به هیدراتاسیون مؤثرتر نسبت به آب خالی کمک کرده و عملکرد کلی بدن را در شرایط استرس‌زا مانند گرما یا ورزش شدید بهبود می‌بخشد.

کمک به کاهش اسپاسم عضلانی

کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلانی یکی از برجسته‌ترین خواص اکستند هیدرو الکترولیت است، که عمدتاً به محتوای منیزیم آن نسبت داده می‌شود. منیزیم با مهار کانال‌های کلسیمی در غشای عضلانی، ریلکس شدن عضلات را تسهیل کرده و از انقباضات تونیک (مداوم) جلوگیری می‌کند. مکمل‌های منیزیم می‌توانند فرکانس اسپاسم‌های شبانه را تا ۴۰%، به ویژه در افراد مسن کاهش دهند.

پتاسیم نیز با تنظیم پتانسیل عمل غشایی، از هیپرکالمی موضعی که منجر به کرامپ می‌شود، پیشگیری می‌کند. کلسیم در این ترکیب، با تعادل نسبت به منیزیم، از اسپاسم جلوگیری می‌کند. در کل، ساشه هیدرو الکترولیت اکستند برای دوندگان یا بدنسازان که ریسک گرفتگی عضلانی را تا ۵۰% افزایش می‌دهند، ایده‌آل است و می‌تواند جایگزین ایمن‌تری برای داروهای ضداسپاسم باشد.

کمک به سلامت سیستم عصبی و عضلانی

پودر هیدرو الکترولیت اکستند با ترکیب کلسیم و منیزیم، حمایت جامعی از سلامت سیستم عصبی-عضلانی ارائه می‌دهد، جایی که این مواد معدنی در انتقال سیگنال‌های عصبی و انقباض عضلانی نقش دارند. کلسیم به عنوان یون کلیدی در آزادسازی نوروترانسمیترها (مانند استیل‌کولین) عمل کرده و کمبود آن می‌تواند منجر به ضعف میاستنیک یا فلج موقت شود. منیزیم، با بلوک کانال‌های NMDA، از تحریک‌پذیری عصبی جلوگیری کرده و التهاب نورونی را کاهش می‌دهد. پتاسیم نیز با حفظ پتانسیل استراحت غشا، هماهنگی عصبی-عضلانی را تضمین می‌کند. تحقیقات بر اثرات نوروپروتکتیو منیزیم پس از ایسکمی مغزی تأکید دارد، که می‌تواند به طور غیرمستقیم سلامت عصبی را در افراد سالم تقویت کند. ویتامین C به عنوان کوفاکتور در سنتز کلاژن عصبی، از میلین‌ها محافظت می‌کند. این خواص، محصول را برای بیماران با نوروپاتی دیابتی یا ورزشکاران با ریسک آسیب عصبی مناسب می‌سازد، جایی که مصرف منظم می‌تواند عملکرد عصبی را تا ۲۰% بهبود بخشد.

کمک به سلامت استخوان‌ها

اکستند هیدرو الکترولیت با کلسیم، منیزیم و ویتامین C، به حفظ و تقویت سلامت استخوان‌ها، به ویژه در پیشگیری از پوکی استخوان (استئوپروز) کمک شایانی می‌کند. کلسیم، بلوک اصلی هیدروکسی‌آپاتیت استخوانی، تراکم معدنی استخوان (BMD) را افزایش می‌دهد، در حالی که منیزیم با فعال‌سازی ویتامین D، جذب کلسیم را تا ۳۰% بهبود می‌بخشد. ویتامین C، به عنوان کوفاکتور پرولین هیدروکسیلاز، سنتز کلاژن نوع I را تسهیل می‌کند. ترکیب کلسیم و منیزیم تراکم معدنی استخوان لگن را ۲.۵% افزایش داده و مارکرهای بازجذب استخوانی (CTX) را ۱۸% کاهش داد. این ترکیب برای افراد بالای ۵۰ سال یا کسانی با کمبود ویتامین D ایده‌آل است، زیرا تعادل کلسیم و منیزیم از کلسیفیکاسیون عروقی جلوگیری کرده و تمرکز را بر استخوان‌ها نگه می‌دارد.

ترکیبات ساشه هیدرو الکترولیت اکستند

هر ساشه ۳.۴ گرمی اکستند هیدرو الکترولیت حاوی 500 میلی‌گرم پتاسیم المنتال به فرم پتاسیم سیترات، 110 میلی‌گرم منیزیم المنتال به فرم منیزیم سیترات، 75 میلی‌گرم کلسیم المنتال به فرم کلسیم لاکتات و 80 میلی‌گرم ویتامین C (آسکوربیک اسید) است.

سایر ترکیبات ساشه هیدرو الکترولیت اکستند

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این مکمل افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Citric acid, Colloidal Silicon Dioxide, Sucralose and fruit flavor

نحوه مصرف ساشه هیدرو الکترولیت اکستند

برای دستیابی به حداکثر اثربخشی، هر ساشه ۳.۴ گرمی را در 200 میلی‌لیتر آب سرد، حل کنید و بلافاصله مصرف نمایید تا از اکسیداسیون جلوگیری شود. ساشه اکستند هیدرو الکترولیت را می‌توان همراه غذا، هنگام ورزش و یا در طول روز مصرف نمود.

عوارض اکستند هیدرو الکترولیت

هرچند اکستند هیدرو الکترولیت عموماً ایمن و تحمل‌پذیر است، مصرف بیش از حد یا در افراد حساس می‌تواند منجر به عوارض خفیف تا متوسط شود. شایع‌ترین عوارض گوارشی: تهوع، اسهال یا یبوست، که معمولاً با کاهش دوز برطرف می‌شود. مازاد پتاسیم می‌تواند باعث هیپرکالمی، با علائمی مانند ضعف عضلانی، بی‌حسی لب‌ها یا آریتمی قلبی گردد. کلسیم اضافی ممکن است نفخ یا سنگ کلیه ایجاد کند.

عوارض نادر شامل سردرد، خستگی یا گر گرفتگی صورت است. این عوارض گذرا بوده و با ادامه دوره مصرف ناپدید می‌شوند، اما در موارد شدید، نظارت پزشکی ضروری است.

احتیاط مصرف اکستند هیدرو الکترولیت

قبل از شروع مصرف، افراد با نارسایی کلیوی، هیپرکالمی مزمن یا اختلالات قلبی باید از پزشک مشورت بگیرند، زیرا پتاسیم و منیزیم می‌توانند سطح سرمی را افزایش دهند. تداخلات دارویی شایع شامل داروهای قلبی-عروقی و بیماری‌های استخوانی است.

زنان باردار یا شیرده، کودکان زیر ۱۲ سال و افراد با هیپرتیروئیدی احتیاط نمایند و از مصرف خودسرانه بدون مشورت پزشک اجتناب کنند. آزمایش خون دوره‌ای برای سطوح الکترولیتی در مصرف طولانی‌مدت الزامی است.

شرایط نگهداری اکستند هیدرو الکترولیت

ساشه اکستند هیدرو الکترولیت را دور از نور و رطوبت، در دمای کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.