پودر کراتین مکس ماسل

مصرف پودر مکس کراتین مکس ماسل بعد ورزش باعث افزایش سنتز پروتئین می‌شود که ماهیچه‌ها و عضلات را برای تمرینات سنگین آماده می‌کند. مکس کراتین بدون طعم بوده و می‌توان آن را با آب و یا شیر و آب میوه‌ها ترکیب کرد. دقت داشته باشید که در طول مدت مصرف کراتین مکس ماسل روزانه ۲ تا ۴ لیتر آب بنوشید. از نوشیدن قهوه یا هر نوشیدنی کافئین‌دار خودداری نمایید، زیرا از تاثیر کراتین خواهد کاست.

کراتین به‌طور طبیعی در بدن تولید شده و توسط عضلات استفاده می‌شود. منوهیدرات‌ها بهترین و موثرترین فرم کراتین هستند که باعث افزایش توده عضلانی خالص و افزایش قدرت و عملکرد عضلات می‌شوند. برای ساخت سطح بالایی از عضلات و نیز افزایش و تولید انرژی برای فعالیت‌های سنگین و شدید از مکمل کراتین استفاده می‌شود. تمامی ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال ساخت بیشتر توده عضلانی و بالا بردن قدرت خود هستند از مکس ماسل کراتین استفاده کنند.

کراتین ماسل مکس محبوب‌ترین مکمل میان اقشار مختلف ورزشکار به خصوص بدنسازان و قدرتی کاران است. مکس کراتین مکس ماسل تولید شرکت مکس ماسل امریکا با دارا بودن بالاترین کیفیت و خلوص در یک دوره مصرف سبب افزایش قدرت، افزایش حجم عضلانی و آب‌رسانی به فیبر عضلانی می‌شود. در نتیجه آب‌رسانی بهتر به عضله تغذیه عضلات به شکل بهتری صورت می‌گیرد و شاهد افزایش حجم و ریکاوری سریع‌تر فیبرهای عضلانی خواهیم بود.

عملکرد مکس کراتین

کراتین از ترکیب یک نوع آمینواسید ال آرژنین، گلیسین و ال متیونین تشکیل شده است و در حدود 1 درصد از حجم خون انسان را تشکیل می دهد. مکس کراتین مکس ماسل حاوی کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده است که برای افزایش حجم و قدرت عضلات استفاده می‌شود. مصرف مکس کراتین بعد از ورزش باعث افزایش سنتز پروتئین در بدن می‌شود که این امر آماده سازی ماهیچه‌ها و عضلات برای انجام تمرینات سنگین را به دنبال دارد. کراتین مکس ماسل تحت امتیاز و لیسانس شرکت مکس ماسل آمریکا بوده که با داشتن بالاترین کیفیت و نشان مرغوبیت کالا بعد از یک دوره مصرف ساخت عضلانی قوی را به دنبال دارد.

مشخصات کراتین مکس ماسل

• بدون مزه و قابل مخلوط شدن با شیر، آب، آبمیوه و یا نوشیدنی‌های پروتئینی دیگر
• افزایش قدرت و کمک به روند حجیم شدن عضلات
• کمک به ترمیم و بهبود سریع عضلات
• تسریع روند ریکاوری

ویژگی های پودر مکس کراتین مکس ماسل

• بدون مزه و قابل مخلوط شدن با شیر آب آب میوه و یا نوشیدنی‌های پروتئینی دیگر
• افزایش قدرت و کمک به روند حجیم شدن عضلات
• خلوص و کیفیت تایید شده توسط آزمایش
• کمک به ترمیم و بهبود سریع عضلات
• کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا
• تقویت سنتز پروتئین در عضلات
• افزایش حجم و توده عضلانی
• افزایش قدرت بی هوازی
• تسریع روند ریکاوری

نحوه مصرف کراتین مکس ماسل

مرحله اول: جهت فاز بارگیری یک پیمانه (5 گرم) در آب یا نوشیدنی دلخواه حل کرده و چهار بار در روز (20 گرم روزانه) به مدت 5 روز میل شود.

مرحله دوم: جهت فاز نگهداری روزانه یک تا دو پیمانه پودر مکس کراتین مکس ماسل در آب یا نوشیدنی دلخواه حل کرده و به مدت 12 تا 16 هفته مصرف شود.

بعد از 12 تا 16 هفته، مصرف پودر مکس کراتین مکس ماسل را به مدت 3 الی 4 هفته قطع کنید.

نکاتی که هنگام مصرف مکس کراتین مکس ماسل باید به آن ها توجه کرد

از آنجایی که سطح بالای انسولین در خون باعث جذب بهتر کراتین توسط غلات می‌شود، کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف کنید.

کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می‌شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.

کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی‌شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می‌شود.

از مخلوط کردن کراتین با آب میوه‌های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.

کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.

شرایط نگهداری مکس کراتین مکس ماسل

بهتر است قبل از مصرف پودر مکس کراتین مکس ماسل با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

چه کسانی نباید کراتین مکس ماسل استفاده کنند؟

مصرف کراتین موجب آسیب کلیوی و کبدی نمی‌شود اما بهتر است افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی، کلیوی، قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون و تمامی افرادی که برای درمان و کنترل بیماری خود به طور مرتب دارو مصرف می‌کنند، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.

در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.

کراتین مکس ماسل در دوران بارداری و شیردهی

مصرف مکس کراتین مکس ماسل در بانوان باردار و شیرده مجاز نیست.

عوارض کراتین مکس ماسل

عوارض کراتین max muscle بسیار ناچیز بوده و در صورت مصرف صحیح دچار هیچ گونه عارضه جانبی نخواهید شد.

جدول ترکیبات کراتین مکس

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی